للفستق فوائد لا تحصى وخصوصا للرجال ...تعرف عليها .....

يعد الفستق من المكسرات التى يعشقها الكثيرون ،وله العديد من الفوائد التى يغفل عنها الكثيرون ،هذه الفوائد الكثيره هى التى جعلته فى مكانا اعلى من الجوز واللوز ، وذلك على الرغم من ان الجوز واللوز لهم شهرة كبيره من التى يملكها الفستق.

فالفستق له فوائد عظيمه على الصحة وخصوصا للقلب والدم ،هذا الكلام حقيقة علميه اثبتتها الكثير من الدراسات الحديثة ومنها على سبيل المثال لا الحصر الدراسة التى نشرت مؤخراً فى احدى المجلات العلمية الامريكية والتى تدعى لايف ستايل ميدسين حيث اثبتت تلك الدراسة ان تناول الفستق بصفحة مستفرة ولعده اسابيع له قدرة رهيبه على خفض الكوليسترول السئ فى الدم وذلك بنسبة تصل الى عشرون بالمائه ،ليس هذا فقط بل يرفع نسبه الكوليسترول الجيده فى الدم بنسبة تصل الى 48 بالمائة.

كما ان الفستق له فائده عظيمه بالنسبه للرجال قد افصحت عنها الدراسة حيث ان الفستق بالاضافة الى انه له فائده عظيمة على الصحة العامة له ايضا ايضا قدرة على زيادة الاداء الانجابى بالنسبة للرجال بنسبه 51 بالمائة.

كما انه يحمل مكونات تسمى فيتوستيرولات وهى تعمل على اعاقة امتصاص الامعاء للكوليسترول ، كما ان الفستق يحتوى على الكثير من المكونات التى تقلل من خطورة الاصابة بامراض القلب .

لكن عليك اذا رغبت فى تناول الفستق ان تشترية بقشوره وذلك لان الاطباء ينصحون بتناول الفستق من القشور مباشرة ،وبهذا فانك تستطيع حصر الكمية التى ترغب فى تناولها سواء اكانت غير مملحة او مملحه قليلاً.