الاسره

من اكثر المشاكل التى يعانى منها 60 بالمائه من البالغين هى مشكله الشعور بألم اسفل يسار الظهر ،وهو الم شائع جدا اكثر من الم اسفل الظهر ويزداد الالم شده خصوصا مع مرور الزمن ،وهو امر يجعل الانسان متألم جدا وقد يصاب بتيبس يجعله يصعب عليه تحريك ظهره ،ولهذا الالم عدة اسباب كثيره تختلف من شخص لاخر خاصة مع تغير اسلوب حياة كل فرد وطريقة معيشته وقد تصيب الشخص بالاحباط خصوصا عندما لا تستطيع الاشعه الكشف عن السبب وراء هذا الالم ، لذلك جمعت لكم الاسباب وراء هذا الالم  اخص منها ما يلى : -الانزلاق الغضروفى :وهو يحدث بسبب هبوط بعض عظام الظهر وينتج ذلك بسبب تهيج فى بعض الاعصاب المحيطه ،مما يجعل الالم مضاعف جدا. _عرق النسا من اهم مشاكل الشعور بالم اسفل يسار الظهر وهو يحدث نتيجه الضغط الشديد على الاعصاب ،ويؤدى ذلك الى الشعور بألم وحرقان شديد. -من الاسباب ايضا اجهاد الظهر حيث انه توجد انسجه فى الظهر تدعم حركه العمود الفقرى بانسيابية وعند الاجهاد الشديد بسبب النشاط البدنى الكبير قد تحدث تمزقات صغيره بالانسجه ،مما يجعلك تشعر بذلك الالم الشديد. _الحمل :وهى مشكله شائعه اثناء فترة الحمل وذلك يرج...

يعد الفستق من المكسرات التى يعشقها الكثيرون ،وله العديد من الفوائد التى يغفل عنها الكثيرون ،هذه الفوائد الكثيره هى التى جعلته فى مكانا اعلى من الجوز واللوز ، وذلك على الرغم من ان الجوز واللوز لهم شهرة كبيره من التى يملكها الفستق. فالفستق له فوائد عظيمه على الصحة وخصوصا للقلب والدم ،هذا الكلام حقيقة علميه اثبتتها الكثير من الدراسات الحديثة ومنها على سبيل المثال لا الحصر الدراسة التى نشرت مؤخراً فى احدى المجلات العلمية الامريكية والتى تدعى لايف ستايل ميدسين حيث اثبتت تلك الدراسة ان تناول الفستق بصفحة مستفرة ولعده اسابيع له قدرة رهيبه على خفض الكوليسترول السئ فى الدم وذلك بنسبة تصل الى عشرون بالمائه ،ليس هذا فقط بل يرفع نسبه الكوليسترول الجيده فى الدم بنسبة تصل الى 48 بالمائة. كما ان الفستق له فائده عظيمه بالنسبه للرجال قد افصحت عنها الدراسة حيث ان الفستق بالاضافة الى انه له فائده عظيمة على الصحة العامة له ايضا ايضا قدرة على زيادة الاداء الانجابى بالنسبة للرجال بنسبه 51 بالمائة. كما انه يحمل مكونات تسمى فيتوستيرولات وهى تعمل على اعاقة امتصاص الامعاء للكوليسترول ، كما ان الفستق ي...

يوجد لدي الكثير من الاشخاص بياض علي بعض الاظافر وقد يكون البياض علي شكل هلال اسفل الظافر لكنهم لا يدركون علاما يدل هذا البياض مما يجعل البعض يقع في شك وريب من هذا الموضوع لكننا في هذا الموضوع سوف نوضح حقيقه هذا الامر. علميا اطلق الاطباء علي تلك البقعه هليل الاظافر وغالبا ما تظهر علي مستوي اصابع الابهام وهي لها مدلول كبير علي الصحه كما وضح الاطباء. حيث قالوا ان هذه البقع البيضاء اذا ظهرت بشكل واضح فهي تدل علي ان الشخص يتمتع بصحه جيده ويؤكد العلماء انها اذا وجدت علي ثمان اصابع من العشره لدي اي شخص فهي تدل علي قوة مناعته. وقالوا انها اذا ظهرت عند اي شخص بشكل خفيف وضئيل فهذا يدل علي ان صحه الشخص غير جيده. كما ان الاظافر شأنها شأن اي عضو من اعضاء الجسم قد تتعرض للاصابه للامراض كما انها لها مدلول كبير كما قال العلماء علي صحه الفرد من حيث شكل الاطافر ولونها وحجمها كل ذلك له مدلوله علي الصحه.

هى من اكثر التجارب غرابه واكثرها اكثر ،فمن ما يجهله الكثيرين ان الكوكاكولا يعد منتج متعدد الاستخدامات ،حيث اكتشف فى الايام الماضية ان منتج الكوكاكولا لها قدرة هائله على فرد الشعر عن طريق شطف الشعر به كما انه بذلك ستكون طريقة غير مكلفه تماما للحصول على شعر مفرود ولامع. حيث قالت عارضة الازياء سوكى وترهاوس انها قامت بالتجربه هذه بنفسها حيث انها تعد تجربه طبيعية ومثاليه للحصول على شعر ناعم ومفرود ،وقالت انها وجدت العديد من الاصدقاء على الانترنت قاموا بهذه التجربة وكانت بديلا لهم عوضا عن انواع الشامبو المختلفه. واليكى خطوات وضع الكوكاكولا على الشعر :لكن عليكى تجهيز اتنين عبوه كوكاكولا اذا كان الشعر طويل او عبوة واحده اذا كان الشعر قصير وتجهيز وعاء فارغ ومنشفة. اولا عليكى ارتداء بعض الملابس ذات اللون الغامق لتجنب حدوث اى فوضى فى الملابس ذات الالوان الفاتحه نتيجة تأثير الكوكاكولا ،قومى بشطف الشعر بالكوكاكولا لكن تجنبى عن شطف الشعر حتى لا تؤذى عينك . من الممكن اللجوء الى احد الاصدقاء ليساعدك على صب الكوكاكولا على جميع انحاء الشعر. _يعتقد البعض انه بوجود مادة سكرية او لازجه على الشعر ي...

الكثير منا يعانى من هذه المشكله وهى تغير لون الاسنان ، هذه المشكله التى تؤرق الكثيرين وقد تجعلهم يقعون فى مواقف محرجه ،لكننا اتينا لكم بطريقة طبيعية جدا تستطيعون من خلالها اعادة الاسنان لجمالها الطبيعى واعطائها البياض الناصع وخلال عشر دقائق فقط وهى طريقة تستخدم مرة واحده فى الشهر . اليكم طريقة التحضير : -عليكم باحضار ليمونه معصورة وبعض البكينج بودر الذى يستخدم فى المطبخ وبعض الماء . -عليك ايضا احضار معجون اسنان وتراعى ان يكون لونه ابيض وليس له الوان اخرى واحضار فرشاة اسنان . __طريقة الاستخدام: نقوم بغسل الاسنان جيدا بفرشاة الاسنان والماء وذلك لمده دقيقتين على الاقل ،بعد ذلك ضع الفرشاه فى عصير الليمون وغسل الاسنان بها لمده لا تقل عن 30 ثانية،وذلك لقدرة الليمون على ازالة اصفرار الاسنان وهو فعال جدا لكنه قد يشعرك ببعض الزغزغه فى فمك وعليك مراعاة الابتعاد عن اللثة. بعد ذلك عليك المضمضة جيدا من عصير الليمون ثم وضع معجون الاسنان على الفرشاة مع القليل من البودر فوقه وفرش الاسنان به لمده دقيقة ،ثماخلط بعض البيكينج بودر بالماء وتمضمض بهم ثم اغسل اسنانك بمعجون الاسنان مره اخرى ، ...

تعتبر البطاطس من انواع النشويات الاساسية لدى اكثير وهى المفضلة لدى الاطفال لذا يمكن تقديمها بأكثر من طريقة واليكى سيدتى طريقة اعداد البطاطس بالبشاميل وهى من الاطباق اللذيذة والشهية اولا المكونات : 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم – ½ كيلو من اللحم – صلصة البشاميل – ملعقة صغيرة ريحان – ملح وفلفل – اوراق بقدونس – ½ كوب جبن موتزريلا طريقة التحضير: اولا تغسل البطاطس جيدا وتغطى بالماء وتسلق ثم تترك لتبرد وتقشر ثم تهرس جيدا ثانيا تغسل اللحم جيدا وتقطع مكعبات وتسلق م تصفى من المرق وتتبل بالملح والفلفل والريحان ثالثا ضعى البطاطس المهروسة فى صنية بيركس ثم امزجى قطع اللحم المتبل بالبشاميل جيدا وضعيها فوق البطاطس ثم اضيفى اليها قليل من الملح والفلفل والريحان واوراق البقدونس ثم غطيها بالكامل بصلصة البشاميل واضيفى اليها الجبن الموتزريلا والريحان وادخليها الى فرن متوسط الحرارة لمدة نصف ساعة